Днепропетровский форум Волгаводов

Когда я купил себе фреда и стал ходить на Мурманск, я в первую очередь купил себе не рацию, а следующее:
1. Спальник из искуственного волокна (синтетический пух) держит тепло при окружающей температуре до - 35С, преимущество перед натуральным пухом в том, что он не впитывает конденсат.
К нему бивуачный мешок "Кокон" альтернатива палатке. Он изготовлен из материала "Гортекс" (дышашая непромокайка), коврик пенополеуретановый, универсальную горелку "Примус" Шведского производства работающую на всех видах топлива (бензине, керосине, ДТ, газ) меняются только форсунки ключём за 15 секунд). Каталитические грелки 2 шт. с виду как портсигары, заливаешь туда спирт, поджигаешь и накрываешь крышкой (огонь условный, его там нет практически) Суёшь в носки эти грелки и себе в спальник, прижав друг к другу. Температура этих грелок достигает до +60С Их используют альпинисты в холодных ночевках.
На горелку работающую на любом виде топлива (удовольствие не дешёвое 5000 рублей) устанавливаю насадку сверху, толстая лёгкая плитка из металлических пластинок, с виду как соты в пчелинном улье. Эта плита нагревается от небольшого пламени и поддерживает более менее тепло в кабине.
С таким арсеналом, могу жить в кабине при любой минусовой температуре за бортом. Уже испытывал под Мончегорском в прошлом году, когда более чем на сутки перекрывали трассу М-18 из за сильных снежных заносов с последующим похолоданием до -35С. В машине я ходил в свитере, пар из рта не шёл, было тепло более менее.

Как правильно ходить в гололед

В гололед ходить надо внимательно, как будто вы несете хрупкий хрусталь у себя на руках. Не стоит отвлекаться и "ловить ворон", смотреть надо под ноги, так как гололед коварен и не прощает ошибок.
При ходьбе в гололед необходимо наступать на всю подошву ноги, при этом ноги в коленях должны быть расслаблены.

Как правильно падать в гололед

Если при хождении по гололеду падения избежать не удалось, то падая необходимо напрячь все мышцы и сгруппироваться.
Если падение проихошло на ровном месте, плечи необходимо поднять, руки согнуть в локтях и прижать по бокам, ноги должны быть полусогнуты.
Если вы падаете вперед на лестнице закройте руками лицо и голову, не надо тормозить падение, т.к. количество переломов в этом случае только увеличится.
Беременным при падении в гололед падать надо на спину. Ни в коем случае не на живот. При этом беременной в гололед необходимо ходить с учетом того чтобы упасть на спину.
При падении на спину беременной необходимо прижать подбородок к груди, поддерживая руками живот.
Любое падение которое может произойти при ходьбе в гололед лучше предварительно смоделировать дома и потренироваться, пусть даже делая это аккуратно и медленно. Как правило отработанные занятия позволяют правильнее сгруппироваться при падении в гололед.

Если при ходьбе в гололед вы упали

Если при падении в гололед вы получили травму, не стоит терпеть боль и полагаться на то что все со временем заживет.
Можно получить сотрясение мозга которое в будущем отразится на вашем самочуствии, перепутав ушиб с переломом или смещением кости в дальнейшем у вас может срастись неправильно, что затруднит лечение. Если боль беспокоит, не откладывайте и обращайтесь к врачу.

Травмы в результате падения при ходьбе в гололед

Врач не требуется если вы упали аккуратно не получив травм или получили легкий ушиб.
К синяку можно приложить холодный предмет или обработать его мазью или гелем для ушибов.

Сотрясение мозга
Следующие признаки: потеря сознания, слабость, головокружения, головная боль, зрачки разной величины, светобоязнь, тошнота, судороги, потеря координации движений, амнезия
При наличии этих признаков следует немедленно вызвать врача и оказать пострадавшему доврачебную помощь: положить на бок, приложить к голове холод для уменьшения отека, расстегнуть одежду мешающую дышать, возможно придется делать искусственное дыхание и наружный массаж сердца.

Перелом или вывих
Следующие признаки: боль, припухлость, кровоподтеки, деформация и ограниченная подвижность в месте перелома, боль при нагрузке.
Переломом называется нарушение целостности кости, вывихом — нарушение правильного положения костей в суставе.
Всегда фиксируйте травмированную конечность в том положении, в каком она находится.
При переломе или вывихе вызовите врача.
Не надо перемещать без особой надобности пострадавшего. Не пытайтесь соединять костные фрагменты при переломах или вправлять вывихи.
Нужно в случае кровотечения остановить его, прижав рану куском чистой сухой ткани. Если травмировано плечо, фиксируйте руку с помощью поддерживающей повязки и привяжите повязку к туловищу.
Если травмирована кисть или палец, фиксируйте их — в том положении, в каком они находятся, — с помощью шины, обмотанной куском ткани.
Если травмировано бедро или таз и вы ожидаете прибытия врача, фиксируйте травмированную область, положив между ногами свернутые полотенца, одеяла или одежду. Фиксируйте травмированную область непосредственно на носилках, в случае если доставляете пострадавшего в травмпункт самостоятельно.
Чтобы уменьшить боль и отек, наложите холодный компресс.

Подготовка обуви к хождению по гололеду

Можно заранее подготовится к приходу зимы и появлению гололеда. Начнем эту подготовку осенью, для чего в местах где мы находимся лучше держать всегда кусок лейкопластыря или кусок наждачной бумаги вместе с тюбиком моментального крепкого клея.

Правильно подготовленная подошва обуви защитит вас в походах по улице в гололед. При выборе зимней обуви в магазинах, жалательно заранее уделить особое внимание в первую очередь подошве, поскольку ваше здоровье гораздо важнее модного фасона. Во многих обувных магазинах пол скользкий за счет лежащего кафеля и если обувь скользит по нему, то желательно отказаться от такой обувки. Не стоит брать для повсеместной ходьбы в зимний гололед обувь на шпильках или с плоской подошвой.
Если обувь не приходится менять, а подошва стерта или скользит на дорогах покрытых гололедом, то для безопасной ходьбы можно прошиповать такую обувь в мастерской.

Ну и в конце концов чтобы чуствовать себя увереннее при ходьбе в гололед можно самому придать цепкости своей обуви. Для этого достаточно взять тюбик моментального клея который продается в любом киоске и кусок наждачной бумаги, приклеить бумагу на подошву. Менее надежным средством является ленточный лейкопластырь, но он тоже достаточно эффективен при ваших походах в гололед. Надо помнить что любая подошва со временем стирается и чтобы ходить в гололед уверенно надо периодически проверять свою подошву, в случае необходимости менять наждачку или пластырь. Так же следует их клеить на сухую чистую поверхность, иначе они быстро отвалятся.